Buah Apel dan Manfaatnya

Buah Apel sudah pada tau kan ? ya buah yang berwarna merah dan memiliki rasa manis ini ternyata memiliki banyak manfaat. Sudah tau kah kalian apa saja manfaat dari buah apel ini ? Buah apel ini biasanya berwana merah dan hijau, kali ini kiata akan membahas tentang manfaat dari apel merah.

Buah apel termasuk buah yang populer di wilayah indonesia walaupun tidak terlalu populer karena harganya yang cukup tinggi dibandingkan dengan bauh lainnya.  Sebelum membahas mengenai manfaat buah apel ini kita bahas sedikit kandungan yang terkandung di dalamnya, seperti buah buahan pada umumnya apel memiliki kandungan vitamin yang banyak dan bermacam macam.

Selain vitamin buah apel juga memiliki kandungan kalori, protein dan air, setelah mengetahui kandungan apel maka kita akan mendapatkan manfaat dari kandungan apel tersebut.

Berikut beberapa manfaat buah Apel untuk Tubuh Kita : 

1. Menjaga Stamina tubuh 
Dari penelitian orang yang rajin / rutin mengkonsumsi buah buahan akan memiliki ketahanan tubuh yang lebih baik dari pada yang jarang / tidak mengkonsumsi buah. Kandungan Vitamin dan Zat besi membuat tubuh kita lebih tahan lama dalam beraktifitas.

2. Mencegah Dehidrasi 
Kandungan air yang cukup tinggi membuat apel menjadi sumber air yang baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Jika anda sedang program diet dan sedang mengurangi mengkonsumsi air maka buah apel merupakan pilihan yang tepat untuk menggantikan kebutuhan air dan mineral yang biasa didapat dari air.

3. Melancarkan Pencernaan 
Hampir semua jenis buah merupakan sumber serat yang sangat baik untuk pencernaan perut kita, karena dengan adanya serat maka pencernaan akan lancar dan teratur. Karena sumber penyakit sebagian besar berasal dari pencernaan dan makanan maka sangat penting untuk selalu memperhatikan dan menjaga kesehatan pencernaan kita dengan cara mengkonsumsi buah dan sayuran.

4. Penangkal Radikal Bebas 
Kandungan dalam kulit apel juga berguna untuk mencegah radikal bebas dan kontaminasi bahan - bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh kita. Mengingat saat ini banyak sekali penggunaan bahan kimia dalam makanan sudah seharusnya kita mulai sadar untuk lebih memperhatikan asupan yang kita makan. Buah apel memang dapat menangkal radikal bebas tetapi akan lebih baik jika kita mengontrol sendiri pola makan kita.

5. Pencegah Kanker
Dengan berkurangnya radikal bebas dalam tubuh sangat membantu untuk mencegah berkembangnya sel kanker, Jadi jika anda ingin terbebas dari penyakit kanker perbanyaklah makan buah apel dan buah buahan lainnya untuk pencegahan penyakit kanker.

6. Menurunkan Kolesterol dan Gula darah 
Buah Apel juga sangat baik untuk menurunkan kolesterol dan kada gula darah dalam tubuh, So untuk mencegah dan mengobati Kolesterol dan Gula darah mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah apel.

7. Merawat Gigi 
Mengkonsumsi apel secara langsung (makan dengan cara digigit) juga dapat merangsang kekuatan otot rahang sehingga membantu memperkuat gigi - gigi anda selain itu dengan mengkonsumsi apel juga dapat meningkatkan jumlah produksi air liur sehingga bakteri dalam mulut menjadi lebih sedikit.

8. Mencegah Penyakit Jantung dan Diabetes 
Seperti kita ketahui sumber penyakit jantung adalah penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol maka dengan kita banyak makan buah apel yang bisa menurunkan kolesterol otomatis kita akan terbebas dari penyakit jantung, dan penyakit yang disebabkan oleh kolesterol dan gula darah seperti darah tinggi dan diabetes

Masih banyak manfaat lainnya dari buah Apel, tapi untuk kali ini kita bahas dulu 8 manfaat dari buah apel ini dan pasti akan ditambahkan lagi manfaatnya atau akan di tulis dalam tulisan baru mengenai manfaat buah apel ini. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat untuk kita semua. selalu jaga kesehatan

Mengenal Wedang Uwuh minuman Rempah Herbal yang Lagi Naik Daun

wedang uwuh apa itu ? sebagian belum tau dan sebagian sudah mengenal yang namanya wedang uwuh. anda yang membaca tulisan ini pasti belum tau apa itu wedang uwuh, maka dari itu anda mencari sumbernya dan berjumpalah kita pada blog dan tulisan ini.

Perkembangan obat herbal baik oleh maupun obat minum dan obat lainnya dalam bentuk herbal belakangan ini menarik perhatian seluruh lapisan masyarakat, selain murah alami dan tanpa efeksamping ternyata obat herbal sangat ampuh dalam mengatasi segala macam penyakit tidak kalah dari obat dan resep dokter. Muncullah satu minuman Herbal yang terbuat dari rempah - rempah yang mudah didapat murah dan simpel untuk membuatnya, dan meroket popularitasnya ya minuman itu bernama Wedang Uwuh 

nah biar ga penasaran langsung liat saja gambar yang saya sediakan pada tulisan ini, ya itu adalah penampakan dari pada wedang uwuh sudah mulai tau sedikit kan tentang wedang uwuh? walaupun baru bentuk dan gambarannya saja hehehehe. Selain memiliki tampilan khas yang penuh rempah dan berwarna merah minuman rempah herbal ini

wedang uwuh jika diartikan secara bahasa dapat diartikan dengan Minuman Sampah (dalam bahasa Jawanya) kenapa nama itu melekat pada minuman yang enak dan berkhasiat itu, ya jawaban anda tepat sekali memang karena minuman itu seperti sampah. Banyak sekali bahan yang ada didalamnya dijadikan satu dan disedu menghasilkan minuman kesehatan yang biasa dikonsumsi untuk raja - raja jawa dahulu.

Kalau minuman itu diminum raja - raja di jawa pada masa kerajaan berjaya di indonesia koq bisa namanya wedang uwuh ? kan ga masuk akal mana mungkin raja mau minum sampah hehehe? Sekali lagi anda benar! memang nama wedang uwuh itu baru, dan baru buming saat ini (tau donk sekarang jamannya agak nyentrik, lebay dan lainnya) kalau ga gitu ga eksis hahaha.

Terbukti sekarang banyak orang berdatangan dari luar jawa khususnya hanya untuk mencari wedang uwuh penasaran dan bahkan sekarang wedang uwuh sudah di jual Online. Balik ke topik soal raja - raja jawa pada masa raja - raja jawa wedang uwuh tidak memiliki nama pasti hanya di sebut dengan dengan Minuman Rempah Herbal dan biasanya di sesuaikan dengan fungsinya (ditambahkan Rempah Herbal Lain sesuai kebutuhan) pada dasarnya wedang uwuh seperti yang di jual umum saat ini, dengan racikan saat ini pun wedang uwuh sudah memiliki khasiat yang mantab.

Sudah mengerti dan pahamkan sedikit sejarah tentang Minuman Rempah Herbal Wedang Uwuh ini nanti kita lanjutkan dengan manfaat dari wedang uwuh ini dan rekomendasi mantap untuk mendapatkan wedang uwuh asli dari peracik minuman ini saat raja jawa dahulu, tentu saja keturunannya hahahah kalau yang asli ya sudah Tiada. Oke Ketemu di tulisan berikutnya Guys